Personal Training
Dein Leben,
Deine Voraussetzungen,
Deine individuelle Trainingsstunde!
Das personalisierte Training bietet dir die Möglichkeit, in engem Kontakt mit deinem Trainer an deinen Trainingszielen zu arbeiten.
Doch bevor dein Personal Training beginnt, treffen wir uns für ein ausführliches Zielgespräch.
Dabei möchten wir dich, ggf. deine sportliche Vergangenheit und deine persönlichen Ziele besser kennenlernen:
Was machst du beruflich, wie hoch ist dein Stresslevel und wie ist deine Woche bisher strukturiert?
Diese Aspekte helfen uns dabei, dein Training zu 100% auf deinen Körper und deine Gesundheit anzupassen.
Auch bei unserem Personal Training bauen wir auf unser ganzheitliches Konzept. Zu Beginn testen wir deine Beweglichkeit und Stabilität in unserem eigens konzipierten LOFT SCREENING, bevor wir in dein Training starten. Jedes Training setzt sich aus den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Core zusammen, wobei die Intensität der Einheiten individuell auf dich abgestimmt wird.
WER KANN EIN PERSONAL TRAINING BEI UNS BUCHEN?
JEDER! Egal ob Couchpotatoe oder ehemaliger Leistungssportler, wir stimmen dein Training auf dich persönlich ab.
Wichtig ist nur, dass du was verändern möchtest und
wir mit dir gemeinsam diesen Weg in deinem Tempo gehen.
UNSERE LEISTUNGEN
ganzheitliches, funktionelles Kraft- und Beweglichkeitstraining
Muskelaufbau / Körperfettreduktion in Verbindung mit unserem LOFT Ernährungscoaching
Olympisches Gewichtheben
präventives Rückentraining - um einseitigen Belastungen des Alltags entgegenzuwirken
Core-Training: explizites Training des Rumpfes für eine stabile Körpermitte
PERSONALT TRAINING PREISE
3 Einheiten
Personal Training
300€
6 Einheiten
Personal Training
575€
12 Einheiten
Personal Training
1100€
Du hast Fragen zu Personal Training?
Dann meld dich gerne über das Kontaktformular!